Igualdad

Buenas noches chicos y chicas.

Supongo que todos vosotros y vosotras realizáis algún tipo de actividad física, ya sea en vuestro tiempo libre o en el colegio en las horas que están establecidas para ello. Y si no la realizáis, espero que nuestro blog os anime a empezar. El tema de hoy gira en torno a la creencia de la existencia de juegos y actividades deportivas únicamente para chicos o únicamente para chicas.

Me gustaría que reflexionarais sobre este tema con la siguiente viñeta. ¿Pensáis que existe esta diferencia?, ¿ el fútbol es un deporte sólo para chicos?, poneros en la situación de estos niños, ¿dejaríais jugar a la niña? y vosotras chicas, ¿os animaríais a preguntar si podéis jugar?

Personalmente considero que cualquier tipo de deporte puede ser realizado tanto por niños como por niñas y de manera conjunta. Pero me gustaría saber vuestra opinión acerca del tema.

¡Un beso!

Botas de fútbol inteligentes

Bueno, comienzo con la idea de que todos vosotros y vosotras conocéis la marca deportiva de Adidas ¿no? Está bien, pues quería comentaros una noticia que ha salido hace años: la marca Adidas ha presentado adizero f50 miCoach. 

Y os preguntaréis, ¿qué es eso? Pues es una bota de fútbol que trae un chip inteligente que permite recopilar estadísticas de los movimientos que realiza un jugador sobre el terreno de juego, como puede ser la distancia recorrida, la velocidad, los pasos dados, el ritmo de las carreras o el tiempo de los sprints. Permite almacenar siete horas de juego y los datos pueden volcarse a dispositivos electrónicos mediante Wi-Fi o bien por cable USB. Una vez recogidos los datos se podrán analizar para así mejorar y comparar los resultados con futbolistas profesionales, amigos o con tus propias estadísticas. 

Me ha parecido una noticia muy interesante para aquellos pequeños y pequeñas futbolistas que se están introduciendo en el mundo del fútbol y ojalá pueden alcanzar la máxima categoría.

¡Espero que os haya gustado e interesado!

¡Un saludito! 

Entrenamiento funcional

Hola chicos y chicas, hoy voy a hablaros del entrenamiento funcional, muy de moda actualmente.

Os preguntareis qué es, pues se puede definir como entrenar con un propósito, teniendo un efecto positivo en la actividad o deporte que se practica. Este tipo de entrenamiento debe integrar todos los aspectos del movimiento humano.

Actualmente podréis escuchar de forma habitual en los gimnasios o cualquier otro lugar que estáis realizando ejercicios de este tipo, pero muchas veces será erróneo ya que existen muchos mitos sobre este tema.Originalmente esta relacionado con el ámbito de la rehabilitación y la medicina deportiva.

Os dejo una pregunta para que penséis un poco sobre este tema. 

¿Consideráis que el tipo de ejercicio funcional dependerá de la movilidad de la persona?

Saludos!

Actitud y deporte

Buenas tardes chicos y chicas, ¿que tal habéis empezado la semana?

Como todos y todas sabemos, el deporte es un hábito muy importante para mantener en buen estado nuestra salud. Por lo tanto no sólo hay que concienciarse con la realización de actividades físicas, si no que también hay que ponerlo en práctica junto con una buena alimentación.

Reflexionar sobre esta viñeta, vosotros y vosotras que consideráis, ¿el deporte es simplemente una actitud?

¡Un saludo!

Deporte inclusivo

Buenas noches chicos y chicas
Hoy os traigo un documental titulado "Como uno mas", trata sobre el deporte inclusivo. Seguramente algunos/as de vosotros/as os preguntareis, qué es el deporte inclusivo. Pues bien, este consiste en la practica de deporte tanto por parte de personas que poseen discapacidades físicas como por aquellas que no las poseen. Todos realizan el deporte o actividad física elegida de manera conjunta. 
Este documental nos muestra a través de las historias de Marco, Blanca y Pincho, los distintos tipos de deportes que se pueden realizar, a parte el documental nos sirve para entender que cualquier tipo de discapacidad no es más que un pequeño obstáculo en el camino que todo el mundo puede superar con ayuda de los demás, esfuerzo y valentía.
Así que si queréis conocer un poco más sobre el deporte inclusivo hacer click en la foto y disfrutar del documental.

Y esto es todo por hoy, espero que os haya gustado el documental y que si tenéis a alguien cerca con cualquier tipo de discapacidad y que siente que no puede realizar el deporte que desea, le mostréis el vídeo y así pueda reunir la fuerza para realizar lo que quiere.

Un beso.

Próximamente...

¡Buenos días chicos y chicas!

En esta mañana hemos hablado sobre posibles actividades que vamos a realizar en nuestro trabajo, incluidas en el blog, y como vosotros y vosotras sois una parte fundamental del proyecto, también queremos que conozcáis las actividades que tenemos en mente.

Para empezar realizaremos un cuestionario de ideas, en donde a partir de vuestras respuestas os ofreceremos información acorde a vuestros intereses.

A continuación, propondremos varios juegos fáciles y didácticos para solucionar cuestiones sencillas sobre la historia del deporte y los juegos ancestrales.

Siguiendo las actividades, pondremos a vuestra disposición un cómic interactivo sobre los deportes paralímpicos, lleno de metáforas, por ejemplo, utilizando animales como protagonistas.

Para que conozcáis los deportes minoritarios o poco valorados, incluiremos una actividad a modo de pasapalabra, la cual os entretendrá y os divertirá aprendiendo.

Para que desarrolléis vuestro propio trabajo, os pondremos a disposición una Webquest sobre los deportes tradicionales gallegos.

Ya finalizando, os dejaremos a vuestra libre imaginación crear vuestro propio deporte. Para ello podréis escoger distintos valores deportivos que os daremos a través de una plataforma digital, como sería el PowerPoint. Al finalizar vuestra elección, debéis realizar una imagen narrada o un vídeo explicando el deporte creado.

Por último, dispondréis de un mapa conceptual en el que recogeremos todos los contenidos de manera sintetizada.

¡Pronto dispondréis de todos estos recursos!

¡Saludos!

Juega con el ajedrez.

Buenas tardes chicos y chicas, hoy voy a enseñaros como podremos trabajar  los objetivos, contenidos y competencias básicas del currículo de la educación física utilizando como herramienta el ajedrez, sin utilizar tablero y piezas tan solo el cuerpo y el movimiento. A esta unidad didáctica de la educación física se le conoce con el nombre de Xecball, creado por Gustavo Martínez Serrano , un profesor de enseñanza secundaria especializado en educación física . 
Aquí os dejo un enlace de un vídeo en el que os explicarán cuales son los objetivos y la estructura de juego que se debe de seguir.
Espero que os guste, un saludo.

¡Para los más ganadores!

¡Buenas noches deportistas!
Bueno, voy a seguir la línea de mi última entrada y continuaré mi seguimiento en el blog con otra aplicación para móviles. Es una aplicación para aquellos deportistas que deseen crear una competición para medirse ante otros jugadores. 
Os estoy hablando de miLeyenda o también llamada Leverade. ¿En qué nos puede ayudar? Pues os explico: busca a personas que practican el mismo deporte que tú, y muestra los logros y las estadísticas de cada uno, para así poder calcular tu porcentaje de victoria o no. Cuantos más torneos ganes más medallas desbloquearás y más experiencia ganarás. Publica tus torneos en todas las redes sociales que quieras y no te limites solo a un solo deporte ¡practica más!
Os dejo aquí el enlace para acceder directamente al canal de Youtube de la aplicación y consulta todas tus dudas. 
Os puedo asegurar que es una aplicación muy segura y fiable, y sobre todo ¡divertida!

¡Espero que os haya gustado!

¡Un saludito!

Cara a cara

Saludos chicos y chicas

Suponemos que muchos y muchas de vosotros/as os habréis imaginado quienes somos las que estamos detrás del ordenador escribiendo los distintos posts y realzando investigaciones, buscando siempre los mejores recursos para poner a vuestro alcance. Pero a partir de hoy esto ya no serán solo suposiciones, si no que por fin conoceréis nuestras caras.

Como ya sabéis, nuestro blog está enfocado a la investigación acerca de todo lo relacionado con las TIC pero bajo el tema de los deportes. Todos los recursos y la información que os aportamos está enfocada hacia las clases de educación primaria, para que podáis aplicar a vuestros/as hijos/as o niños/as de vuestro al rededor.

Aquí os dejamos nuestro vídeo, esperamos que os guste. 

Gimnasia a golpe de Nae Nae

Buenas tardes deportistas

Espero que esteis pasando un buen día. Hoy os traigo una noticia que me llamó la atención y que por lo que se ve también la de medio mundo. Una gimnasta de la universidad de UCLA (Universidad de California, Los Ángeles) al realizar su rutina en la liga universitaria, sorprendió a todos los allí presentes por la realización de movimientos de hip-hop como el conocido Nae Nae ( es un tipo de coreografía popularizado por la canción "Watch me" de Silentó). Y te preguntarás, ¿cual es el motivo de alarma?.

La gimnasia artística es un deporte caracterizado por movimientos de alta coordinación, precisión y estética. Sus practicantes, gimnastas, muestran al máximo en sus presentaciones capacidades como la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación, la agilidad y la rapidez. Este tipo de gimnasia se encuentra dividido en masculina y femenina que a su vez se divide en, masculina: ejercicios de suelo, caballo con arcos, anillos, salto, barras paralelas y barra fija. La parte femenina se divide en salto, barras asimétricas, viga de equilibrio y gimnasia de suelo. Fue esta última modalidad la que realizo Sophía de Jesús, la gimnasta mencionada anteriormente. Normalmente los movimientos realizados por las gimnastas en sus rutinas son suaves y clásicos, parecidos a los del ballet, por eso se califica de gimnasia elegante, sin embargo son muchas las personas que están apoyando las innovaciones con otros tipos de movimientos y es que todo evoluciona chicos y chicas. 

Os dejo el enlace de la actuación por si os interesa pinchando en el gift de la gimnasta.

Y con esto me despido, muchas gracias por vuestra atención y espero que os guste. Un beso.

Hábitos saludables.

Buenas tardes chicos y chicas, hoy voy a hablaros de los hábitos saludables y los nutrientes que nos aportan los alimentos que debemos ingerir en mayor o menor medida.

 Para seguir los llamados hábitos saludables debemos realizar una dieta equilibrada , es decir, incluir todos los alimentos contemplados en la pirámide alimentaria, pero en proporciones adecuadas y en la cantidad suficiente. El valor energético diario de la dieta debe de ser de 30-40 kilocalorías por hilo de peso, los hidratos de carbono (pastas, frutas, legumbres..)  deben ocupar un 50-55% de los nutrientes; las grasas (aceites vegetales..) ( han de ser un 30% del valor energético total. Finalmente, se debe aportar al organismo unos 20-25 gramos de fibra vegetal (frutos secos, hortalizas..). 

Sin duda, se deben dejar de lado los hábitos tóxicos como serían el tabaco, el alcohol y las drogas que inciden de una forma muy negativa sobre la salud. Además de una dieta proporcionada , debemos completarla con ejercicio físico , una higiene adecuada , un equilibrio mental entendiéndose al estado de bienestar emocional y psicológico y una buena actividad social adecuadas para un envejecimiento saludable. 

Como os fui diciendo, hay ciertos alimentos que debemos consumir preferentemente como nos indica la pirámide de alimentación creada por la Sociedad Suiza de Nutrición para los atletas. 

Aquí os dejo un juego, en el cual los niños pueden ir adquiriendo conocimientos saludables