Calentamiento... ¡y estiramientos!

¡Hola de nuevo deportistas!

Todo el mundo que hace deporte, y las personas que no, también saben que después de hacer ejercicio, los músculos deben estirarse para así no tener molestias ni provocar lesiones los días siguientes. Por eso, nuestros niños y niñas de Educación Primaria deben aprender los estiramientos básicos para realizar al finalizar las clases de Educación Física.

Aquí os dejo una página donde podéis encontrar los estiramientos necesarios, explicados textualmente y acompañados por un videotutorial.

¡Espero que os haya servido de ayuda!

¡Un saludito!